1. Почему меня волнует этот вопрос? И почему я хочу об этом рассказать и поделиться информацией? История из личного опыта.
1.
Полноценный ежедневник не могу, могу столбик… спорно…
2.
Как результат отсутствие результата. Дела накапливаются, и как бы совсем не делаются.
3.
Вывод из всей этой истории. Теория результативности. В жизни добавляется много процессов, как бы не имеющих результата. Сытый ребенок, подмытый ребенок, чистые пеленки, помытые бутылки. Все эти действия как будто не имеют результата. Через час ребенка снова кормить, через пол часа он не мытый, пеленки мокрые, бутылки грязные…
А устойчивый результат действия дает ощущение гармонии в жизни.
2. Чем отличается построение режима и планирование времени при наличии ребенка от жизни без детей? Чем отличается деловой тайм-менеджмент от «мамского»? И почему нельзя бизнес планирование времени применить полностью в мамской жизни?
1.
В рабочем режиме вам жизни планирует время, а здесь только вы хозяйка. И именно от этого и теряешься. Даже в работе фрилансера есть рамки, а здесь их нет. Время планирует только мама.
2.
Наличие и отсутствие памяти. Всю оперативку занимает ребенок. Ваше состояние физическое отличается сильно. Гормональный фон еще не восстановился полностью, а память не вернулась на 100%. Вы спомнили какое-то дело, через пять минут ребенок заплакал и в голове мамы тут же выключились все дела… и красной лампочкой мигает ОН ПЛАЧЕТ! В обычном бизнес процессе мы конечно более сосредоточены.
3. Режим ребенка – как главный фактор планирования времени мамы.
1.
Режим должен быть, иначе времени свободного у мамы не будет, или будет значительно меньше чем могло бы быть.
2.
Не все сразу будет получатся. Иногда на отлаживание режима уходит 1-2 месяца. Иногда даже больше, но после наладки все окупается с лихвой.
3.
Книга «Французские дети не плюются едой» Памелы Друкерман очень помогает понять суть режима и взаимодествия мамы и ребенка, именно, как людей живущих рядом и помогающих друг другу жить полноценно, а не мешающих.
4.
Ребенок подстраивается под вас, а не вы под ребенка. Хотя конечно должна быть своя грань. Нет смысла таскать ребенка днем и ночью с собой, лишая режима полностью. Но и сидеть дома безвылазно, тоже не стоит.
5.
Применение вещей, облегчающих маме жизнь. Памперсы, различные приборы и приспособления. Нет цели занять ребенка любой ценой, что бы он не мешал маме. Есть цель разумно распределить время ребенка и мамы.
4. Ежедневник – как главная организационная вещь в жизни мамы, для того что бы не сойти с ума. Виды ежедневников. Варианты их ведения. Примеры удобных ежедневников.
1.
Электронные или бумажные, большие или маленькие, датированные или не датированные. Выбор велик.
2.
Ежедневник «Счастливой мамы» Зарины Ивантер подтолкнул меня снова вести учет своих дел и начать внятно планировать свой день и время в принципе.
Здесь вы можете посмотреть мой видеокаст про Ежедневники.
3. Ведение различных важных списков, помогающих маме в организации ее жизни.
1.
Ежедневник. Все дела и мелкие и крупные
2.
Расходы и доходы
3.
Покупка продуктов
4.
Покупка не продуктов
5.
Что почитать, посмотреть
6.
Идеи на будущее
7.
«Тупая» работа
8.
Меню на 1-2-3 дня
9.
План занятий с ребенком
10.
Идеи занятий с ребенком
Ваш вариант списка. Что угодно. Идеи подарков. Мечты. Планы. Праздничное меню.
Здесь вы можете посмотреть мой видеокаст про Списки которые я веду.
4. Комбинаторика в мамской жизни. Что с чем можно совмещать для увеличения эффективности деятельности.
1.
Если вы научитесь совмещать различные виды деятельности, которые конечно можно совместить, то эффективность повысится.
2.
Гулять с ребенком пока он маленький и слушать аудиолекции или книги.
3.
Кормить и делать упражения Кегеля
4.
Смотреть с ним мульт и выполнять «тупую» работу. Примеров может быть великое множество и их вариативность будет зависеть только от вас и вашего ребенка.
5.
Аутсорсинг. Какую работу можно перепоручить? Покупка продуктов. Уборка квартиры. Мытье бутылочек. Купание ребенка.
5. Интернет-магазины, как возможность экономить время, которого и так не много.
1.
Да теперь вы не можете часами бродить по магазинам в поисках именно таких вельветовых брюк нужного цвета, размера и пр. параметров.
2.
Умение расплатиться картой или электронными деньгами спасет вас от отсутствия в жизни нужных вельветовых брюк
3.
Изучение «конгломератов» покупателей и способы купить продукт выгоднее. СП, закупки напрямую с иностранных сайтов или через посредника.
8. Изучение различных ресурсов по развитию детей, как важная часть удовлетворения от жизни. Мама, знающая когда и чем она может заниматься с ребенком, более собрана и ей легче более граммотно планировать жизнь своей семьи.
1.
Мама, не знающая чем занять малыша, не как не может собраться сама и собрать свои мысли в кучу.
2.
Очень удобно иметь точный план занятий на день, но поможет даже просто листик с идеями.
3.
Идеи не приходят сами по себе, их необходимо искать и записывать, не надеясь на память.
9. Спорт и разнообразный релакс, как возможность быть более собранной, ухоженной, что дает больше энергии для трудных мамских будней и разума все для все того же планирования жизни. Как найти время для спорта и релакса?
1.
Не секрет, что человек в хорошей физической форме, более собран и гармоничен.
2.
Как выкроить время для спорта? Занятия дома. Можно с малышом.
3.
Занятия в спортзале. Папы и бабушки могут помочь посидеть с малышом, оно того стоит. Под час это единственное время, когда мама может побыть без малыша, что тоже очень важно. В это время можно заниматься спортом и планировать, так как мозг не занят ребенком.
4.
Результативные дела, как разновидность релакса.
5.
Время для внешности, как разновидность релакса.
Это конечно просто конспект, который трудно понять, не посмотрев видео. Поэтому, если у вас есть возможность, то лучше послушать мою видеоболтовню. Опять же как вид совмещения, это можно сделать параллельно с чем-то, в зависимости от возраста вашего малыша :-)
Буду рада, если мой опыт пригодится еще кому то :-)
